Специальные программы
Для достижения максимального результата - приглашаем Вас на специальные программы!
СТЕП АЭРОБИКА (среда 18.00)
Занятие проводится в мини группе, это позволит тренеру максимально уделить внимание технике выполнения упражнений. Благодаря занятиям вы укрепите свою сердечную мышцу, нормализуете артериальное давление. Также улучшается осанка и укрепляются мышцы ног и ягодиц. Сжигается до 700 ккал за одну тренировку. Стоимость одного занятия — 800 рублей.
бокс (пн, ср-19.00)
Бокс — это эффективный способ улучшить физическую форму и укрепить здоровье. Тренировки развивают выносливость, силу, скорость и координацию, помогают сжигать калории и формировать подтянутое тело. Бокс также снижает уровень стресса, повышает уверенность в себе и укрепляет дисциплину. Подходит для любого уровня подготовки — от новичков до продвинутых спортсменов.
В среднем за тренировку можно сжечь до 800 ккал. Ускоряет метаболизм — жиросжигание продолжается даже после тренировки. Проводится бесплатно для членов клуба.
тайский бокс (пятница-18.30)
Тайский бокс — это динамичный и мощный вид единоборств, который развивает силу, выносливость и гибкость. Тренировки задействуют всё тело, укрепляют мышцы и сердечно-сосудистую систему, помогают эффективно сжигать калории. Занятия повышают координацию, реакцию и уверенность в себе, а также отлично снимают стресс. Подходит как для начинающих, так и для тех, кто хочет вывести свою физическую форму на новый уровень. Тренировки направлены также на улучшение взрывной силы и гибкости. Включают не только отработку ударов на снарядах, но и спарринги с партнером, которые позволяют применить навыки на практике против реального противника. Проводится бесплатно для членов клуба.