Специальные программы
Для достижения максимального результата - приглашаем Вас на специальные программы!
СТЕП АЭРОБИКА (среда 18.00)
Занятие проводится в мини группе, это позволит тренеру максимально уделить внимание технике выполнения упражнений. Благодаря занятиям вы укрепите свою сердечную мышцу, нормализуете артериальное давление. Также улучшается осанка и укрепляются мышцы ног и ягодиц. Сжигается до 700 ккал за одну тренировку. Стоимость одного занятия 800 рублей.
бокс (пн, ср-19.00)
Бокс это эффективный способ улучшить физическую форму и укрепить здоровье. Тренировки развивают выносливость, силу, скорость и координацию, помогают сжигать калории и формировать подтянутое тело. Бокс также снижает уровень стресса, повышает уверенность в себе и укрепляет дисциплину. Подходит для любого уровня подготовки, от новичков до продвинутых спортсменов.
В среднем за тренировку можно сжечь до 800 ккал. Ускоряет метаболизм, жиросжигание продолжается даже после тренировки. Проводится бесплатно для членов клуба.
ММА (пятница-18.30)
ММА (смешанные единоборства) это динамичный и универсальный вид спорта, сочетающий техники бокса, борьбы, кикбоксинга и других боевых искусств. Тренировки направлены на развитие силы, выносливости, скорости и координации, а также помогают улучшить общую физическую форму.
Занятия ММА включают отработку ударной техники, элементов борьбы, работу в парах и функциональную подготовку. Тренировки подходят как для начинающих, так и для спортсменов с опытом, помогая укрепить тело, повысить уверенность в себе и научиться контролировать свои возможности.
Проводится бесплатно для членов клуба.